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为进一步提升辖区老年人健康生活意识，帮助老年群体养成科学、规律、健康的生活习惯，切实提升晚年生活质量。近日，向阳街道春夏社区联合社区卫生服务站，特邀红旗仁爱医院专家团队开展老年健康生活主题科普宣讲活动，把优质、专业的康养服务送到居民家门口，为辖区老年人健康生活保驾护航。

活动中，红旗仁爱医院医生结合秋冬季节气候特点与老年人身体机能特征，用通俗易懂、贴近生活的语言，从合理膳食、适度运动、规律作息、情绪调节、秋冬保暖、慢病养护六个方面开展细致宣讲。重点讲解老年人秋冬养生注意事项，提醒居民根据季节变化及时增减衣物，做好关节、腰腹保暖;倡导低盐低脂健康饮食，减少重油重糖、暴饮暴食等不良习惯;建议老年人坚持适量舒缓运动，避免久坐不动、过度劳累。同时，针对老年人普遍存在的盲目进补、过度静养、不当锻炼等养生误区进行纠正，引导大家建立积极、健康、科学的晚年生活方式。

宣讲现场互动氛围浓厚，医生耐心解答居民日常遇到的身体不适、养生困惑、居家保健等各类问题，手把手传授简单易学的居家拉伸、关节放松小技巧，并发放健康生活宣传资料，鼓励老年人主动学习健康知识、主动管理个人健康，做到疾病早预防、身体早养护。

此次老年健康宣讲活动内容实用，普及了秋冬养生知识，帮助老人走出误区、掌握科学健康生活方式，增强了自我健康管理能力。下一步，春夏社区将持续联动卫生服务站与辖区医疗资源，常态化开展健康科普等文明实践活动，普及健康生活理念，守护老人身心健康，打造宜居社区环境。

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编辑：王俊杰  审编：AI益审核